Ir al contenido principal

Entradas

Mostrando entradas de 2017

En fase depresiva

La curiosidad de la situación de bipolaridad, es que cuando parece que va muy bien (excesivamente bien las cosas), quizá estemos en situación de manía. Cuando nuestras percepciones de la vida, son excesivamente buenas, cuidado. Estamos en una fase de subida, y luego vienen las recaídas. Aunque claro, todo cuando viene de cara, es difícil reconocer las cosas ... Y luego viene el bajón. Ahora en el bajón, y dado que me cuesta hacer cosas que anteriormente me parecían tan cotidianas. Tengo que volver a hacer cosas fáciles, como escuchar música animada, aunque me cueste. Ya os iré contando, porque a pesar de que suelo escribir, me cuesta hasta escribir .... Os dejo una canción para animaros, por si estáis en la misma situación que yo, en la fase depresiva, del trastorno bipolar. Ponerla a volumen alto y si podeis bailar bien, sino no pasa nada

Personalidad problema y depresion

Hoy, podría haber sido un día corriente para la mayoría de la gente, la mayoría de los mortales, pero para los que nos pasan, cosas como la bipolaridad, a veces, cada día tan largo y otras veces cada día es tan corto ... En este caso, largo.  Hoy, más concretamente, y desde hace unos días, estoy con el run run de mi autonomía, de mi independencia, de por mis 32 años, y de otras cosas que no me apetece hablar ahora. Pero, no estoy centrado, a pesar de tener dos trabajos (y si hubiera trabajado todo este mes en ambos un poco más de 500 euros).  Hoy, más concretamente, dos veces me ha entrado la llorera, en dos momentos diferentes, y es que los bipolares somos así ... Y sin razón aparente, una de esas veces, me ha pillado en la calle, y otra en la habitación en casa. En fin, toca descansar, y quitarse cosas de la cabeza (que tanto me cuesta, ultimamente, por mi situación). Y bueno, se hará lo que se pueda ... 

Situación de depresión (ahora)

Ahora mismo, me encuentro en situación de bajada, de depresión, de no querer saber nada de nadie, de no cojer casi el teléfono, en fin ... La maldita bipolaridad, ha vuelto de nuevo ... Es cierto, que he estado 2-3 meses, con más energía de lo habitual, y eso si no se frena, se acaba pagando ... Y lo estoy pagando, de nuevo. Ir psiquiatra antes ... sient excesiva sensibilidad, que modela el tiempo, y provoca tantos problemas (relaciones profundas, estabilidad laboral ...), que hace que me cueste centrarme ... Para el que no tenga este trastorno; en esta circunstancia; es como si te / me quitaran toda la energía, no tienes ganas de hacer nada, y pasas de todo Ya os iré contando, como me va ... Lo estoy pasando mal ...

Lo reconozco ... Bipolaridad y mi forma de ser

Lo reconozco ... Tengo un trastono bipolar. Lo acepto. Y la discapacidad también por este trastorno. No soy una persona corriente, no es porque no quiera serlo, ni por mi manera de ser (que también me influye), sino por mi excesiva sensibilidad a las cosas. Esto es mi personalidad Tengo 5 blogs en blogspot, y 2 blogs en wordpress. Y sobre todo una sensibilidad inusual a las cosas, y a las personas. Todo es mucho más dificil para mí, no sólo por el trabajo, sino porque a pesar de mis estudios, luego llego al trabajo y no rindo, no aguanto, o me rallo y acabo marchándome, en este mundo tan exigente, tan duro y tan competitivo. Siempre me ha gustado, trabajar en un colectivo, en el tema de lo social, y lo doy todo. Es más, lo doy tanto. Que acabo quemado, muy quemado. Me gusta grabar las entrevistas que he tenido, y editar los programas. Seguir haciendo reportajes, que tampoco sé a donde van, o a donde vienen, pero me gusta. Cuando me encuentro "demasiado" bien, m

De la enfermedad a la peculiaridad

Después de haber navegado en años de tinieblas , creo que la ventaja de conocer la enfermedad de la bipolaridad, viene nuestra peculiaridad como personas. Etiquetarnos, como "soy bipolar " " estoy enfermo", nos hace no sólo no avanzar, sino estancarnos ...  Reconocer nuestras debilidad, nuestras sombras, al igual que entender que no podemos beber alcohol, ni drogas, dormir las horas que son necesarias, es básico, al igual que acudir al psiquiatra, para decirlo como estamos, también.  Tener la suerte, de tener un médico de medicina, que te atienda, no sólo es una ventaja, sino un privilegio. Reconocer, que hay medicaciones que hacen llevar una vida normal y saludable, es fundamental para conocernos más a nosotros mismos.  Quitarnos las etiquetas, los egos, el soy esto o lo otro ... Cada uno, somos únicos , y somos mucho más que una palabra, que una etiqueta, que un nombre, que un trabajo. Somos personas, más sensibles, seguramente. Pero no por eso,

Reducción del insomnio

Los bipolares especialmente podemos tener trastornos de sueño, de ahí es cuando se empiezan a complicar las cosas. Por eso, os paso 25 minutos para reducción de insomnio para que lo escuchéis si no podéis dormir, y os ayudará Se aprecia más con los auriculares puestos, pero se puede hacer perfectamente sin ellos ... A descansar bien 

Blog dedicado a Adolfo

Este blog está dedicado a Adolfo. Adolfo, fue una persona que sólo aquellos que lo conocieron, supieron todas sus virtudes. No hacía falta que fueras de una u otra manera, para él, todo amor en su esencia, amaba a todas las personas por igual. Su alta sensibilidad por temas sociales, donde era uno de los responsables de defender a los trabajadoras de su empresa, hacía que le preocupara tanto, que su lucha, se convirtió en un problema. Una persona tan joven, con tanto por hacer, con tanto por defender, se nos ha ido. Por eso, estas palabras y el blog, por mi humilde escrito personal, está dedicado a tí. También viniste, algún día a ATBAR en Zaragoza, donde nos has hecho una gran putada, Adolfo. Porque te hayas ido.  Estés donde estés, te habríamos querido todos, verte con nosotros, y no, en el cielo.  Hace 6 días, desde el día 4-4-2017, que no estás con nosotros.  Que sepas, que estaremos ayudando desde la asociación, y por mi parte también, a la familia, como toda l

Diferentes páginas de bipolaridad

Os paso unos cuantos enlaces de páginas de personas que hablan de este trastorno. Es interesante, ver como lo viven otras personas. Buscado en google y subido aquí. Eso sí sin obsesionarse, cada uno tiene su prespecitva de vida, y cada uno tiene que asumir sus situaciones ... http://unbipolarmas.blogspot.com.es/ http://www.soybipolar.com/ https://mujerbipolar.com/ http://trastornobipolarycrecimiento.blogspot.com.es/ http://esperanzabipo.blogspot.com.es/ http://diabipolaridad2.blogspot.com.es/ https://yoylabipolaridad.blogspot.com.es/ https://midiariobipolarde.blogspot.com.es/ http://mividabipolar.blogspot.com.es/ http://elrincondelbipolar.blogspot.com.es/ http://hastadondelleguenmismanos.blogspot.com.es/ http://trastornobipolarydepresion.blogspot.com.es/ http://maniacodepresivos.blogspot.com.es/ http://blogpsiquiatria.blogspot.com.es/2011/09/trastorno-afectivo-bipolar.html http://trastorno-del-lenguaje-infantil.blogspot.com/2012/08/bipolaridad.html htt

¿Que es la bipolaridad?

En internet, podeis encontrar información sobre la bipolaridad en la wikipedia   http://es.wikipedia.org/wiki/Trastorno_bipolar Aunque como todo, al que no le afecta, no sabe lo que siente, ni percibe ... Básicamente, son percepciones aumentadas o disminuídas de la realidad, lo que provoca a la persona, exaltación o tristeza, eso es lo que nos pasa ..

Consejos para todos

Asociacion aragonesa trastornos emocionales nos cuenta ... http://asoaate.blogspot.es/1420889020/claves-para-tener-exito-en-los-propositos/ Claves para tener éxito en los propósitos. Escrito por  asoaate  el 10-01-2015 en  metas .  Comentarios  (0) ¿Cuántas veces nos hemos planteado objetivos y contemplamos frustrados que hemos sido incapaces de alcanzarlos?.  Bien sean pequeños objetivos cotidianos o importantes decisiones, en ocasiones vemos que nuestros deseos se nos escurren de las manos por más que lo intentamos, y con ello se origina en nuestro interior la sensación de que somos unos informales, vagos, flacos de fuerzas, etc... En otras ocasiones echamos balones fuera y achacamos esta falta de éxito a la mala suerte,  la presión social, al estrés… Tan importante como saber cuál va a ser nuestra meta es planificar los pasos para llegar hasta ella. Existen una serie de  claves que nos ayudarán a tener éxito en nuestros propósitos: 1.   Sé específico y concreto:   En

Video interesantes sobre bipolaridad

Un video que lo explican muy bien, hay muchos hoy. Os enseño este ....

El factor sueño y mas cosicas

Es fundamental dormir, y para los bipolares, dormir bien todavía mas. La desestabilización se produce siempre por el sueño, y los prodromos (conductas que se repiten en el tiempo), se vuelven a reproducir. Por eso a dormir bien, y sino se va al psiquiatra, y si es muy urgente, a urgencias ... Dormir, comer a las horas adecuadas, llevar una vida ordenada y sobre todo confiar en los profesionales, pero antes en uno mismo. Luego cosas que ayudan a mejorar, las relaciones personales, el factor familia, social- entorno. Sentirse querido uno mismo y hacia los demas que sea recíproco. Y sobre todo, andar sin prisa pero sin pausa, y tener en cuenta que los bipolares tenemos una alta sensibilidad, lo que es bueno y malo. Aprovechar lo bueno y desechar lo malo. Y lo dicho, si no puedes dormir, a urgencias, y por cierto, NO dejar NUNCA la medicación por nuestra cuenta, siempre un profesional que nos diga lo que tenemos que tomar dosis y tal. Alcohol 0, y eso es bueno, porque el a