Desnudando otro alma bipolar

Me estoy dando cuenta, que es muy complicado vivir en el presente, pues la mente te lleva al pasado y al futuro. Continuamente. El único tiempo que existe es el que estamos ahora. Solo ese. Para intentar estar presente, hay que ver pensamientos que nos llegan e intentar dejarlos pasar. No es sencillo y estoy empezando. Tengo que confiar más en mi, y aprender pormi mismo y por soledad., Todos vivimos solos ... Y seguir con las vivencias de hoy. Y cuando llegue pasado. Estado depresivo nostalgico. Aceptarlo. Y cuando llegue futuro. Ansiedad .aceptarlo no me identifico. Ya os comentare que tal. Por supuesto, fuera juicio a mi mismo, perdonarme, aceptarme y busqueda de estar aquí y ahora. Casi nada ... Ahí vamos. Os animo a vivir a través de paseos de Silencio interno del no juicio. De conseguir la no expectativa eso es más difícil pero se puede. Y pensar aquí en cada momento. Y por supuesto primero nosotros luego nosotros y luego si eso los demás .... Yo casi toda mi vida lo h...

Sin ser ni intentar ser obsesivos con el tema, me he dado cuenta que el entorno de la persona diagnósticada como bipolaridad, ni se educa, ni se trata, ni importa. Detrás de un diagnóstico, hay unos puntos importantes a tratar y si no se tratan se repiten mismos patrones. Voy a poner mi ejemplo, yo tengo hace 10 años la necesidad de irme de casa. Eso no se cumple y ese patrón se repite. Mis padres me sobreprotejen aún más. Yo avanzo en años, con inestabilidad laboral lo que me produce desaliento, dejadez y centrarme en mis hobbies. Y no en el trabajo. Esos hobbies me alimentan y me evado con la escritura y haciendo reportajes y demás. Actualmente el patrón de sobreproteccion me quita libertad de movimiento, y aunque lo acepto porque vivo en su casa. Me siento como un preso porque el cuando, el donde y el porqué no lo decido yo. Detrás de estos pensamientos y sentimientos, están los suyos. Donde el rol de Niño de 10 anos. Les gusta y dónde el amor romántico y la dependencia emocio...

De vuelta a la normalidad, de vuelta a la rutina. Y es que las personas, que nos pasan estas trastornos de estado de ánimo, la estabilidad, el trabajo y el realizar cosas que nos llenen, es lo mejor que nos puede pasar ... Ayer, estuve con unos amigos, y al estar en fase un pelín depresiva, sé que tengo que hacer cosas, pero con cabeza, templanza y escuchando a mi entorno, familia y amigos, que son los que más quieren. A pesar de que esta enfermedad traicionera, haga que hoy me pueda sentir mal, y mañana bien. Porque es así, y siempre se repiten mismos patrones. Cuando se esta en fase alta, te acuerdas de muchas cosas, todo te desborda, (pareces hasta más inteligente), en fin. Cuando se esta en fase baja, es difícil encontrar cosas atractivas a hacer. De ahí, que esta enfermedad, puede ser discapacitante, y mucha gente tiene el grado de discapacidad, porque cuesta mucho aceptar este trastorno que me acompañará siempre, y porque supone limitaciones en algunos aspecto...

Todos tenemos percepciones sobre lo que vemos, que siempre es subjetiva y depende de la situación que vivamos . Las personas que padecemos este trastorno vivimos en ocasiones con más intensidad estás situaciones o las vivimos de forma menos intensa. Ambas no son realidad, sino es nuestro trastorno. Sobre todo hablo de fase depresiva y maniaca son esos momentos Aceptarlo y ver cuando se produce eso. Es lo mejor para ir al médico si es necesario. Para comentarle el caso , antes de que vaya a más. Ir al psiquiatra

Cómo cualquier trastorno, síndrome o enfermedad. Conviene normalizarlo e integrarlo en uno mismo. Para conocerse más, para ser más uno mismo. Viene primero de uno  para uno y luego sucede sin darnos cuenta a los demás. Por supuesto, no somos trastorno que tenemos, sino tenemos ese trastorno nos cuidamos y escuchamos a nuestro medico. En este caso psiquiatra. El trastorno es una etiqueta para tomar medicación y pautas sueno y de vida ordenada y sin muchas alteraciones. Conviene k no se trate como carga no. Aceptar integrar y reconocer nuestra limitación k todos tenemos es clave. Y confisr psiquiatra tomar medicación y vida ordenada. Cuidado con salidas nocturnas y nada alcohol y otras drogas ....