Desnudando otro alma bipolar

Me estoy dando cuenta, que es muy complicado vivir en el presente, pues la mente te lleva al pasado y al futuro. Continuamente. El único tiempo que existe es el que estamos ahora. Solo ese. Para intentar estar presente, hay que ver pensamientos que nos llegan e intentar dejarlos pasar. No es sencillo y estoy empezando. Tengo que confiar más en mi, y aprender pormi mismo y por soledad., Todos vivimos solos ... Y seguir con las vivencias de hoy. Y cuando llegue pasado. Estado depresivo nostalgico. Aceptarlo. Y cuando llegue futuro. Ansiedad .aceptarlo no me identifico. Ya os comentare que tal. Por supuesto, fuera juicio a mi mismo, perdonarme, aceptarme y busqueda de estar aquí y ahora. Casi nada ... Ahí vamos. Os animo a vivir a través de paseos de Silencio interno del no juicio. De conseguir la no expectativa eso es más difícil pero se puede. Y pensar aquí en cada momento. Y por supuesto primero nosotros luego nosotros y luego si eso los demás .... Yo casi toda mi vida lo h

Sin ser ni intentar ser obsesivos con el tema, me he dado cuenta que el entorno de la persona diagnósticada como bipolaridad, ni se educa, ni se trata, ni importa. Detrás de un diagnóstico, hay unos puntos importantes a tratar y si no se tratan se repiten mismos patrones. Voy a poner mi ejemplo, yo tengo hace 10 años la necesidad de irme de casa. Eso no se cumple y ese patrón se repite. Mis padres me sobreprotejen aún más. Yo avanzo en años, con inestabilidad laboral lo que me produce desaliento, dejadez y centrarme en mis hobbies. Y no en el trabajo. Esos hobbies me alimentan y me evado con la escritura y haciendo reportajes y demás. Actualmente el patrón de sobreproteccion me quita libertad de movimiento, y aunque lo acepto porque vivo en su casa. Me siento como un preso porque el cuando, el donde y el porqué no lo decido yo. Detrás de estos pensamientos y sentimientos, están los suyos. Donde el rol de Niño de 10 anos. Les gusta y dónde el amor romántico y la dependencia emocio

De vuelta a la normalidad, de vuelta a la rutina. Y es que las personas, que nos pasan estas trastornos de estado de ánimo, la estabilidad, el trabajo y el realizar cosas que nos llenen, es lo mejor que nos puede pasar ... Ayer, estuve con unos amigos, y al estar en fase un pelín depresiva, sé que tengo que hacer cosas, pero con cabeza, templanza y escuchando a mi entorno, familia y amigos, que son los que más quieren. A pesar de que esta enfermedad traicionera, haga que hoy me pueda sentir mal, y mañana bien. Porque es así, y siempre se repiten mismos patrones. Cuando se esta en fase alta, te acuerdas de muchas cosas, todo te desborda, (pareces hasta más inteligente), en fin. Cuando se esta en fase baja, es difícil encontrar cosas atractivas a hacer. De ahí, que esta enfermedad, puede ser discapacitante, y mucha gente tiene el grado de discapacidad, porque cuesta mucho aceptar este trastorno que me acompañará siempre, y porque supone limitaciones en algunos aspecto

Todos tenemos percepciones sobre lo que vemos, que siempre es subjetiva y depende de la situación que vivamos . Las personas que padecemos este trastorno vivimos en ocasiones con más intensidad estás situaciones o las vivimos de forma menos intensa. Ambas no son realidad, sino es nuestro trastorno. Sobre todo hablo de fase depresiva y maniaca son esos momentos Aceptarlo y ver cuando se produce eso. Es lo mejor para ir al médico si es necesario. Para comentarle el caso , antes de que vaya a más. Ir al psiquiatra

Cómo cualquier trastorno, síndrome o enfermedad. Conviene normalizarlo e integrarlo en uno mismo. Para conocerse más, para ser más uno mismo. Viene primero de uno  para uno y luego sucede sin darnos cuenta a los demás. Por supuesto, no somos trastorno que tenemos, sino tenemos ese trastorno nos cuidamos y escuchamos a nuestro medico. En este caso psiquiatra. El trastorno es una etiqueta para tomar medicación y pautas sueno y de vida ordenada y sin muchas alteraciones. Conviene k no se trate como carga no. Aceptar integrar y reconocer nuestra limitación k todos tenemos es clave. Y confisr psiquiatra tomar medicación y vida ordenada. Cuidado con salidas nocturnas y nada alcohol y otras drogas ....

La aceptación o no del diagnóstico ha sido clave para mí caso. De trastorno bipolar. Durante mucho tiempo he negado mi trastorno, acercándome a alternativos contrarios a la medicina oficial. Desde hace 10 años. En el año. 2008 me diagnosticaron bipolaridad. Durante este periodo he dejado 2 veces por mi cuenta la medicación, lo que me supuso volver al hospital, porque volvía a encontrarme de subida, de manía ... Gracias a mi familia, entorno y yo mismo. Conseguí salir de esa situación. Otra cosa a tener en cuenta es sobreproteccion que ptro día hablaré, por la discapacidad, entre otras cosas. Consecuencia también de mi actitud. El tema, es que no aceptar el diagnóstico implica, si cumples con patrones del trastorno, en mi caso si ... Significa renunciar a médicos salud mental, y al hospital. Tener un lugar, cómo los hospitales donde nos cuidan y nos tratan a los enfermos. Significa no aceptar que tenemos un problema y efectos al individuo en un determinado período. Aceptar el

Lamentablemente y por mí propia conciencia, deje la medicación.  Llevaba mes y medio sin medicación, me la quité.  Empecé a darme cuenta de la gravedad. Cuando perdí las ganas de dormir y empezaba a vivir de forma alocada. Con pensamientos más rápidos y con otra percepción de la realidad. El primer dia, dormí 4 h. En 2 partes. Y cuando me levante fui a la farmacia. Al día siguiente 5 h. En dos partes. Fui a urgencias. Sin mencionar que me llevará un psiquiatra y le contara mi caso. Y es que a los psiquiatras, los bipolares en estos estados. No nos importan nada y son los que más nos ayudan. Médicos de la mente ... Al día siguiente volví a urgencias. Pues el psiquiatra me dio una medicación. Y prefería tomarla en hospital que en mi casa. Porque mi padre el primer día que estuve en urgencias estuvo el también en hospital por el corazón. Y que se desmayaba y todo ... Se tiene que cuidar más como yo .. También. Al día siguiente volví por 3dia a urgencias. En este caso, no pod

En euforia, es la fase del trastorno bipolar donde dormimos menos, estamos más Activos y empiezan prodroml k ve la familia y no.  Muy importante escuchar a familia y hacerle caso kierem lo mejor aumqau no nos guste oírlo ... Me ha costado hacerles caso. En euforia la mente se dispersa, muchas tareas a vez k no acabas ninguna.  Cómo la mente va más rápido se te ocurre cosas k nunca sabías. He incluso de ti mismo y de tu cuerpo. Tienes otras percepciones y eres muy creativo y te lo crees. Te puedes creer hasta Dios o buda. Internet ahí me ha hecho daño y me ha pasado.  Eso es ya paranoia brote psicótico. Pensamiento persecución falso ... Cuando te vas tsnta realidad y no vas psikiatra para medicación. Te subes subes y acabas o ingresado o quizá em comisaría por algo que has hecho o incluso peor ... Hay gente k se acaba suicidando ... Aceptar aceptar aceptar y vivir con lo k tenemos y somos

Esta semana, he empezado de nuevo a hacer mis propósitos. Me encontraba y me encuentro deshubicado, después de mi 3º ingreso, en el que salí el día 28 del mes pasado ... Por eso, y como aún estoy de baja, he ido 2 veces a nadar, otro día a correr y otro día con la bici. Me estoy relacionando con la gente de nuevo, escuchando música y aunque me cueste, (todavía estoy de bajada), ir creando mi propia personalidad y tener algo más claro lo que quiero, y como lo quiero ... Decidir por mí mismo, fortalecer mi autoestima, son algunos de los puntos que ya os contaré. Ya de primeras, a principios de semana, 2 psicologas, una experta en bipolaridad. He de sentirme orgulloso de mí, y de mi progreso. Esta semana me bajaron estabilizador anímico ... Porque me lo dijo el psiquiatra. Y he visto unos audios de patricia, de autoconfianza ...

Tengo que comentar que hay novedades y en este caso, no son buenas .... Si bien es cierto, que el desconectar de las redes sociales y de los blogs, he tenido más tiempo para vivir la vida "más real", también he tenido la mala fortuna, de tener una subida y de volver a estar ingresado. Los patrones al final, parecen ser los mismos. Presión, presíon y más presión. Y todo por mi parte, prácticamente. Y es que, cuanta razón es, que lo que produces, viene a tu favor o en tu contra. En este caso, como los anteriores, todo querer hacerlo más rápidamente y tener la seguridad completa que todo esta funcionando perfectamente. Aunque el pasado, pasado es, mis carpetas donde escribía cosas diariamente, demuestran que la inseguridad es una nota dominante en los bipolares, la realidad es que estoy en este mismo saco. Bueno a lo que vamos, 3º ingreso, el 2º ingreso fue hace 2 años, y las dudas sobre mi futuro laboral, aumentan. Aun así, reconozco que el desfogarme